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ヨガって高血圧にも効果ある？

ヨガをするうちに、ガチガチだった体がだんだん柔らかくなっていくのを感じ、
ヨガ効果を感じたのだそう。


そこからヨガにはまって、自分でヨガの本を買って読んだり、DVDを買って自己鍛錬をして
ますますヨガ効果を感じるようになったんだそうです。
そしてふと気がつけばちょっと無理をすると感じていた腰の嫌な感じが、無くなっていたのだとか。


そう言われてみれば、なんか姿勢もしゃっきりして細くなっているような…。
腰痛まで克服してさらに綺麗になったのか…。いいなぁ（笑）


子育てが落ち着いたら、ヨガのインストラクターになりたい夢を持っているそうで、
自分でよければ今度プライベートレッスンするよ、と言ってくれました。


プライベートレッスンなら気楽な感じだし、私もヨガをやってみたい気持ちがむくむくと沸きます！
私もヨガで、ヨガ効果を感じて美しくなりたいわぁ…♪


続きはまた今後＾＾

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